ما هي البروتينات؟

إذا كنت مهتمًا بمعرفة سبب استهلاك الجميع له ، فإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول البروتين. سترى بالتأكيد كلمة بروتين في كل مكان: في المكملات الغذائية ، في الطعام ، في المشروبات ، التي يستهلكها مجتمع اللياقة البدنية ويرتبط بنمو العضلات ، ولكن فقط اطرح سؤالًا بسيطًا لإدراك شيء ما: هل تعرف حقًا ما هو و لماذا تعمل؟ ربما لا تملك الإجابة الكاملة ، وهذا طبيعي! قد لا تعرف أنها واحدة من المغذيات الرئيسية الثلاثة لاستعادة العضلات ، والتي تعمل على تحسين الأداء البدني وتوليد أداء جيد لجسمنا.

 

هناك العديد من الأساطير حول استهلاك البروتين ومكملاته ، لذا يجب علينا كتابة 20 صفحة فقط لتسميتها ؛ تسببت هذه الأساطير في إساءة استخدام هذه المغذيات الكبيرة على نطاق واسع ، ولهذا السبب سنقوم اليوم بالتخلي عن ذلك ونعلمك كل ما تحتاج لمعرفته حول تناول البروتين.

 

لكن ... ما هي البروتينات؟ تخيل جدارا مبنيا من الآجر. الطوب عبارة عن سلاسل من الأحماض الأمينية مرتبطة *** واحدًا فوق الآخر وينتهي به الأمر لتشكيل جدار عملاق ، وهو في هذه الحالة بروتين: البروتينات عبارة عن هياكل تتكون من سلاسل كبيرة من الأحماض الأمينية ، وهذه هي واحدة من المغذيات الرئيسية الثلاثة. من أجل الأداء السليم لجسمنا ؛ إنها تؤدي وظائف مثل الحفاظ على الأنسجة والأعضاء وتجديدها وتشكيلها في جميع أنحاء الجسم ، وتدعم بعض الاستجابات الهرمونية وهي ضرورية لتأثير نقل الإشارات العصبية في دماغنا.

 

اريد معرفة المزيد؟ تحقق من مدوناتنا التالية!


قد ينال إعجابك أيضًا

المزيد
سكر منخفض سكر منخفض
منخفض الكربوهيدرات منخفض الكربوهيدرات
ودية كيتو ودية كيتو
تسمية نظيفة تسمية نظيفة
الكائنات المعدلة وراثيا الحرة GMO مجاني
نسبة عالية من البروتين نسبة عالية من البروتين
سكر منخفض سكر منخفض
منخفض الكربوهيدرات منخفض الكربوهيدرات
ودية كيتو ودية كيتو
تسمية نظيفة تسمية نظيفة
الكائنات المعدلة وراثيا الحرة GMO مجاني
نسبة عالية من البروتين نسبة عالية من البروتين
سكر منخفض سكر منخفض
منخفض الكربوهيدرات منخفض الكربوهيدرات
ودية كيتو ودية كيتو
تسمية نظيفة تسمية نظيفة
الكائنات المعدلة وراثيا الحرة GMO مجاني
نسبة عالية من البروتين نسبة عالية من البروتين

الأسئلة المتكررة

استخدم هذا النص للإجابة على الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لعملائك.

استخدم هذا النص للإجابة على الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لعملائك.